Flotabilidad
¿Cómo puedo conseguir el control de la flotabilidad?
El principio de Arquímedes indica que la fuerza de flotación ascendente que se ejerce sobre un cuerpo sumergido en un fluido, ya sea total o parcialmente sumergido, es igual al peso del fluido que el cuerpo desplaza. Actúa en dirección ascendente en el centro de masa del fluido desplazado.
¿Qué significa eso en realidad?
¿Por qué es tan importante la flotabilidad? ¿Cómo pueden los buceadores experimentados hacer que parezca tan fácil? Pues la verdad es que entender simplemente el principio de Arquímedes no es la respuesta. Saber practicar las habilidades de respiración, continuar con la experiencia de buceo y realizar ajustes en el equipo es un buen punto de partida. Siempre les digo a los buceadores que se necesita una media de entre 50 y 100 inmersiones para sentirse cómodo en el agua y lograr un buen control de la flotabilidad. Entonces, ¿cómo se puede mejorar la flotabilidad? y ¿qué hay que tener en cuenta a la hora de ajustar el trimado? Todo el mundo es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que lograr el control de la flotabilidad consiste en sumergirse (con perdón del juego de palabras) y practicar con lo que parece y se siente bien, para ti.
Una de las primeras cosas en las que debes centrarte es en tu posición en el agua. La mayoría de los buceadores estarán con la cabeza hacia arriba y con la aleta ineficaz pateando hacia arriba. Esto es normal para los principiantes, pero es algo que debe ser observado y solucionado desde el principio. La razón de esta posición del cuerpo se debe probablemente a que el buceador tiene un peso incorrecto.
Centro de gravedad
El peso adicional cambiará nuestro "centro de gravedad" (COG). Los que se dedican a las carreras de coches o a volar sabrán que es muy importante entender y controlar el COG. En el buceo ocurre lo mismo, cuanto más peso lleves en el cinturón (por debajo del centro de gravedad) más compensación de aire necesitarás. entonces inflan el chaleco aumentando el volumen de aire por encima del centro de gravedad haciendo que la parte superior del cuerpo flote hacia arriba. Naturalmente, esto empuja las aletas hacia abajo.
La mayoría de los buceadores se dan cuenta de esto cuando dejan de aletear, como en una parada de seguridad o al tomar una foto. Cuando se mueven hacia adelante están constantemente aleteando hacia arriba, por lo que compensan la flotabilidad negativa y son capaces de mantener un poco la profundidad. Si se detienen, se hunden.
Posicionamiento
Otro aspecto a tener en cuenta es la horizontalidad. Mi posición es bastante horizontal con los brazos delante de mí y esto desempeña dos funciones; no tengo que moverme para controlar mis ordenadores y añade peso a la parte superior de mi COG. Si llevara la parte superior de mi cuerpo hacia arriba, también causaría más fricción contra mi cuerpo al moverse hacia adelante. Para demostrar el efecto, basta con poner la mano fuera de la ventanilla del coche al moverse y mantenerla horizontal. Sería aerodinámico, pero si se aumenta el ángulo, la mano sería empujada hacia arriba.
Intenta practicar la natación en una posición de paracaidista en la que tus hombros estén en línea con tus caderas y tu espalda ligeramente arqueada. Una vez que empieces a adoptar esta posición, pronto te darás cuenta de qué parte de tu COG tienes que ajustar.
Pesas
¿Cinturón de pesas o sistema integrado? Tal vez ambos. La mejor manera de ajustarse es tener pesas más pequeñas que conformen su peso total a 1kg o 2kg como máximo. Hay muchas opciones para los pesos y será diferente para cada uno. Algunas opciones son: sistema de arnés, bolsas de lastre integradas, cinturón de lastre, bolsillos de lastre de ajuste del chaleco, lastres de tobillo y lastres enganchados.
Imagina a un buceador que lleva todo el peso en la cintura y se queja de no poder mantenerse horizontal. Mi primera pregunta sería: ¿llevan demasiado peso? El primer paso es hacer una comprobación del peso con una botella vacía de 50 - 60 bar. A continuación, habría que subir algo de peso. Esto se puede hacer mediante el uso de bolsillos de ajuste o pesos del tanque. Una opción es mover la posición del tanque. Mover el tanque hacia arriba aumentaría el peso por encima del COG, por lo que la parte superior del cuerpo bajaría.
Distribuye tu peso tanto como puedas y prueba diferentes configuraciones. Si te sientes bien, úsalo durante un tiempo y vuelve a ajustarlo si es necesario.
Respiración
Para aquellos buceadores con dificultades de consumo de aire, recomendaría la especialidad de Flotabilidad de Máximo Rendimiento conmigo, donde veo las técnicas de respiración y la disminución de su consumo de aire.
Sin aguantar la respiración en ningún momento deberías ser capaz de utilizar el control de tu respiración para moverte verticalmente en el agua. Los pequeños cambios de profundidad pueden realizarse respirando un poco más profundo o liberando el aire extra de tus pulmones para iniciar un descenso en un fondo inclinado. Esto ayudará a reducir la cantidad de aire que utilizas en tu chaleco y a reducir el consumo de aire. Para grandes cambios de profundidad, por supuesto, seguirás utilizando tu chaleco.
Registre su configuración
Si buceas regularmente con el mismo equipo, es fácil anotar qué plomos utilizas y dónde los colocas una vez que has hecho todas tus comprobaciones. Para algunos de nosotros que utilizamos un equipo diferente y/o buceamos en diferentes entornos, es cuando un libro de registro resulta útil. Muchos buceadores me preguntan "¿seguro que no sigues llevando un libro de registro después de miles de inmersiones?". Pues la respuesta es que sí. Puedo decir las horas que he pasado bajo el agua y cuántas inmersiones de placer y cursos he hecho. Registro los detalles de la configuración y el peso utilizado, como el montaje lateral, el juego de gemelos, la botella simple, la botella simple con una botella de etapa o cuando utilizo un shorty frente a un traje de neopreno de 5 mm o un semidry de 7 mm. Todavía hoy miro hacia atrás y utilizo esta información.
Espero que esto te haya servido de orientación para mejorar tu control de la flotabilidad y si necesitas más ayuda y orientación, inscríbete en el curso de flotabilidad de máximo rendimiento. Los realizamos todo el tiempo y la mayoría de los buceadores terminan el curso llevando menos peso y con un mejor consumo de aire.
Dan