¿Has sentido alguna vez el impulso?

Una pregunta que se planteó uno de nuestros submarinistas en un viaje reciente; "¿por qué puedo estar horas y horas en tierra firme y no necesitar hacer pis, pero en cuanto salto y disfruto de un par de minutos de una inmersión encantadora, ¡entonces necesito ir!". Una pregunta brillante. Hemos investigado un poco y te alegrará saber que hay una respuesta científica... ¡y no es sólo porque lleves un traje de neopreno ajustado, que hace que sea de lo más incómodo salir de él!

El cuerpo humano está lleno de sangre. El volumen de sangre puede aumentar o disminuir con la comida, la bebida y otros factores. El cuerpo regula su cantidad de sangre de una manera muy inteligente; cuando el volumen de sangre en el cuerpo aumenta, la sangre extra fluye a través de las venas hasta el corazón. El corazón percibe el aumento del volumen de sangre y los sensores nerviosos del corazón indican a los riñones que liberen orina. Esto elimina el líquido en circulación y reduce el volumen sanguíneo.

¿Y qué tiene que ver el submarinismo?

La respuesta es sencilla: el agua fría y la gravedad es lo que afecta a los submarinistas.

1. La inmersión en agua fría produce diéresis: es la forma automática que tiene el cuerpo de minimizar la pérdida de calor. Cuando te metes en el agua, el cuerpo reacciona (lo que se conoce como reflejo mamífero) y envía sangre a los órganos vitales, por lo que aumenta la cantidad de sangre en el corazón y éste empieza a enviar señales a los riñones para que te hagan orinar (¡ese molesto corazón!). Sabías que en cuanto pones la cara en agua fría puede bajar tu ritmo cardíaco entre un 10% y un 20% (y los buceadores libres se entrenan para bajarlo incluso hasta un 50%). Siempre me he preguntado por qué se salpica la cara de un niño con agua fría para calmarlo cuando tiene una rabieta... ¡hay ciencia detrás de ello!
2. Gravedad (o falta de ella): la ingravidez o casi ingravidez también hace que la sangre se desplace hacia el centro del cuerpo. Este desplazamiento de fluidos se observó por primera vez en astronautas que tenían que orinar más de lo normal mientras estaban en el espacio. Si tienes una flotabilidad neutra perfecta, es como si hubieras vencido a la gravedad, por lo que la sangre se acumula alrededor del corazón y, de forma similar a la diéresis por inmersión en agua fría, le dice a tus riñones que te hagan orinar.

¿Somos normales?

Así que tener ganas de orinar cuando estás buceando es NORMAL. Es la forma que tiene tu cuerpo de protegerse. Tú y yo sabemos que no necesitamos que nuestro cuerpo nos proteja del buceo, pero no cree que estar bajo el agua durante una hora sea normal, ¡así que nos hace salir para ir a orinar! No hay forma de evitarlo, siempre animo a los submarinistas a ir antes de bucear para intentar reducir la sensación. Sigue siendo muy importante beber agua y mantenerse hidratado (evite las bebidas con cafeína, ya que es un diurético y también le provocará ganas de orinar), ya que la deshidratación puede aumentar el riesgo de DCS, provocar dolores de cabeza y calambres. Pero no existe una fórmula mágica para que tengas menos ganas de orinar mientras buceas.

A partir de ahora ya sabes que es normal que necesites orinar cuando buceas. Todos los buceadores lo sienten, es sólo tu molesto cuerpo enviando sangre al corazón lo que hace que necesites orinar.

Dan